比如谁有权打破训练计划？谁能决定队员的轮换节奏？什么时候该优先保护主力，什么时候又要全力争胜——这些问题并非靠口头指令就能解决，它们被团队默认为理所当然，然后潜移默化影响所有人的选择。 默认规则有形也有无形。有的是由老将主导的习惯：训练强度由经验丰富者“把关”，年轻球员学会妥协；有的是由管理层通过不明说的信号传递的优先级：商业活动、媒体曝光有时会被放在短期胜利之前；还有一种是赛程与后勤安排中的权力平衡：谁来决定出行时间、休息酒店、比赛前的餐单。 表面上这些看起来是琐碎行政，但它们直接关系到体能准备、心理状态与备战质量。作为体能教练，我最初以为只要更科学地安排恢复、训练与饮食，问题就能迎刃而解。现实却让我意识到：单靠数据和训练表格，很...